张子豪
母乳喂养宝宝是很多妈妈的选择，但是在坐月子期间，让妈妈们最害怕的事情就是奶水出现问题，所以每天都会通过食物来加强乳汁的分泌，但同时又怕某些食物吃了会回奶，那么产后吃哪些食物会回奶？
很多妈妈在吃食物的时候都会比较谨慎，害怕万一一不小心吃了回奶的食物，就会影响到宝宝的口粮，其实在生活中有很多食物都是不适合在产后吃的，比如说韭菜、花椒、辣椒、桂皮、田螺、螃蟹、山楂等，这些食物都要尽量避免，不然很有可能就会回奶。
每年到了夏天的时候，大家都特别喜欢吃冰镇的西瓜，西瓜本身就是一种偏凉性的水果，尤其是在这个炎热的季节，深受大家的喜爱，对于产后的妈妈来说，因为身体是比较虚弱的，吃西瓜就会影响到乳汁的分泌，宝宝在吃完乳汁以后很可能会出现腹泻的情况。
坐月子必须要吃清淡的食物，相信大家都知道螃蟹是一种寒性食物，对于哺乳期的产妇来说是不可以吃的，否则宝宝也会受到很大的影响出现腹泻或者过敏等情况未了，产妇和宝宝的身体健康一定要选择营养丰富的食物，其实回来的食物也会因人而异，有些人吃了以后并没有减少乳汁，但有些人是比较敏感的，所以要尽量避免。
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