张子豪
哺乳期宝妈的饮食会直接对宝宝带来影响，所以很多食物是不可以吃的。有些宝妈没有生过宝宝的经验，也不知道什么样的食物不适合吃。梨子是很多人都喜欢吃的，那么哺乳期能不能吃煮的梨？
哺乳期妈妈是能够吃煮过的梨子的，因为煮过的梨子不会太凉，不易引起宝宝拉肚子。梨子当中的维生素含量很高。梨子当中含有氧化剂，可以使人体的组织、细胞保持在健康状态下。如果天气比较热，那么吃一些梨子也是很好的。但是梨子一定要细嚼慢咽，这样肠胃才会更加容易吸收。
梨子可以补钙，而且还可以软化宝妈的血管。如果宝妈贫血，吃一些梨子也是起到很好作用的，对肾脏保护，面色恢复都有很大的好处。吃梨子要购买新鲜的，多清洗几遍，以免会有农药残留在梨子上边。宝妈吃梨子不要太多，还可以吃一些其他的水果。
哺乳期可以选择吃一些温性、平性的水果，像是苹果、香蕉、葡萄也可以少吃一些，但是西瓜之类的凉性水果要少吃，还有芒果容易过敏，如果宝宝过敏是不可以吃的。哺乳期的时候，饮食需要慎重，以免危及到宝宝的健康。
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