张子豪
生活中会发现很多生了孩子的女性，身材和体型都会走样，下半身也会变得比较肥胖，尤其是屁股会又大又垂。这就说明女性在生完孩子后，身体的骨盆已经完全松弛了，这就需要进行骨盆聚合锻炼。那么，产后骨盆聚合有效果吗？
一般孕妇生完孩子后，骨盆都会变大。骨盆变大不仅会影响到产妇的身材体型，还会影响到产妇健康。因此，产妇生完孩子后，应该尽早的下地活动，这样不仅对骨盆的恢复有一定作用，还可以缓解耻骨出现疼痛的症状。
很多产妇为了骨盆更快的恢复，都会去做骨盆聚合训练，这样可以帮助骨盆恢复到紧密状态。产妇如果不进行骨盆修复的话，是很难让骨盆恢复到以前良好的状态的。生活中，有很多因素都会导致骨盆变大，像比较常见的就是怀孕生子，或是经常习惯性的跷二郎腿，以及不正确的坐卧姿势，都是会是骨盆变大的。
而不仅仅是产妇需要做骨盆聚合，像长期患有腰柱间盘突出，臀部变形，以及胯骨宽大的人群，都是可以进行骨盆聚合的。不过每个人骨盆的情况都是不一样，要想骨盆聚合达到一定效果的话，最好是找专业的人士进行修复。
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