张子豪
顺产和剖腹产的妈妈在坐月子的时候吃的东西都是一样的，没有什么区别。因为坐月子就是一个补身体的阶段，帮助身体恢复损失掉了的元气。那么，剖腹产坐月子可以吃什么菜？
首先，坐月子的时候就是妈妈哺乳期的时候了，这个时候妈妈可以多吃一些下奶的食物，例如煮一点鲫鱼汤，猪蹄都是可以帮助下奶的。如果妈妈奶水足够多了就不需要再进行这一方面的食补了，可以选择多喝一点鸡汤来补充缺失的能量。
其次，剖腹产之后如果已经可以正常饮食，那么饮食中有酱油等调料都是可以的，这些调料并不会对伤口造成影响。不会让出现伤口处出现变黑色的现象。但是在手术后妈妈要注意清淡饮食，还要让食物的营养均衡。妈妈自己要注意休息和保暖。
最后，在剖腹产后的坐月子期间，生产完的妈妈元气大伤一定要多卧床休息，在这个时候可以将宝宝带在身边，建立与宝宝的感情。但是千万不要和宝宝黏的太近，以免让宝宝再次弄伤了伤口。妈妈最好单独睡觉，直到伤口完全愈合了才和伴侣同房睡觉。
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