张子豪
产妇需要注意很多的事情，比如说不能够吃辛辣或者是凉的食物以及不能够碰凉水，还不能够过早的干一些劳累的活，只有这样才能够使女性的身体尽快的恢复，以免落下月子疾病。那么坐月子能吃水果吗？
是可以吃水果的，只要不吃凉的水果或者是吃得过多就可以了。吃一些榴莲，榴莲属于热性的水果，既可以作为补品来吃，补充产后虚弱的情况，但是也不宜过多的吃，再吃一些硬水果的时候，要适量的吃，不要吃得过多。
还可以吃一些奇异果、香蕉、葡萄、木瓜。可以根据自己生孩子的季节，选择时令的水果来吃，还能够帮助排便，预防产后便秘情况的发生。坐月子出了不能够吃一些不容易消化的食物以外，一般的食物都是可以吃的。
如果是哺乳期的女性更要吃一些水果，哺乳妈妈吃水果就可以通过母乳使宝宝吸收水果中的维生素。其中奇异果所含的维生素就是比较高的，每天吃半个或者是一个就可以了，如果过多的话是不可以的。产妇想要身体更快的恢复，在选择水果的时候，一定要选择适合自己的。
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