张子豪
不少新手妈妈都会因奶水不够、奶水不出来而烦恼，其实有些妈妈却因为奶水太多宝宝喝不完而麻烦。尽管挤出来了许多，但自己的奶水还是很多很多，也胀痛的厉害，在这时候就想要去减少奶水。那么，奶水太多怎样减少奶水？
奶水太多而宝宝吃不完，妈妈就需要将多余的奶水给挤出来，这样才不会导致涨奶而乳房疼痛的情况。但是在挤奶的时候记得不要将其全部挤完，而应该是留有一定的余地，这样才不会让下一次乳汁分泌的太充分，从而加剧涨奶的情况。
奶水多的人跟乳腺管畅通有关，这是每一个母乳妈妈都希望达到的效果，但如果觉得奶水太多已经给自己身体不适带来影响了，最好是能够从日常饮食入手，尽量吃的清淡些，油腻有营养的食物可以减少摄取，特别是汤汤水水要少喝了，不然是很容易让奶水更多。
如果觉得自己的奶水太多已经给生活带来许多麻烦，甚至感觉到乳房因此而有各种各样不适时，也可以考虑去医院做检查让医生来给出相应的解决方案，看用什么方法能够减少自己乳汁分泌。
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