张子豪
产妇在生产完宝宝后，身体还会非常的虚弱，这就需要通过坐月子来养足精神，帮助恢复身体。而坐月子期间无论是饮食，还是生活习惯都是很多讲究的，这就需要饮食来调理身体。那么，月子里喝什么水最好？
一般产妇在坐月子的时候，可以多喝白开水，不过一定要注意水温，还可以喝一些蜂蜜水，这样预防便秘症状的出现。产妇在月子里如果还喂奶的话，是要注意补充身体水分的。这期间产妇可以多喝一些豆浆，原味蔬菜汤之类的。
产妇坐月子期间饮水的话，要注意水温不要过凉，防止受寒。产后最初几天多喝一些红糖水的话，对产妇身体恢复也是有好处的。因为红糖有暖经的作用，可以帮助产妇活血祛瘀，还能散寒止痛，也有利于产妇子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血。
通常产妇在分娩过程中，身体的精力和体力消耗都比较大，还有大量血液流失，而产妇产后还需要给宝宝进行哺乳。因此，这期间产妇需要补充大量的铁质以及水分的。红糖中就有大量的微量元素，对于产妇恢复体力很有帮助。
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