张子豪
很多女性在生产完之后觉得现在轻松了，因为在孕期受到胎儿的限制一些不健康的食物不能食用，一些营养价值比较高的食物要控制食用量，觉得在产后可以随意了，那么产后能吃水果吗？
产后可以适当的少吃一些水果，比如奇异果、榴莲都属于有帮助的水果，少吃一些能够让产妇的身子得到这些营养的补给，但是要用温水泡一下，让水果温度升高一些才能使用，因为生产后的女性身体非常的脆弱，不能够吃凉的食物。
有些地方对坐月子的产妇要求比较严格，只能吃一些清淡的小米粥，喝一些下奶的汤水，不让放任何的食盐以及调味剂，整个坐月子30天都要保持这样的饮食，各个地方的风俗习惯不同，所以具体是否能吃水果的话也要看自己身体的情况。
刚刚生产完的女性，除了在饮食方面有所注意的话，还需要每天卧床休息16~18个小时左右，这样身体才能够快速的恢复，如果生产采用的是剖腹产的话，那么休息和恢复的时间会更长，不过采用这种方式生产的女性，在饮食上也与顺产的女性有所不同。
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