张子豪
剖腹产生宝宝已经普遍发生。剖腹产相对于顺产来说对身体的伤害还更大一些。因为剖腹产需要切开子宫，让宝宝不经过阴道拿出来。所以剖腹产的女性需要的营养成分更多，那么剖腹产三天可以吃什么呢？
剖腹产的女性因为要将子宫切开，将宝宝从腹中抱出来，所以剖腹产之后腹压急速的下降，腹肌会出现松弛，胃肠蠕动速度减缓，所以剖腹产的饮食与正常生产的饮食存在着差异。为了提高肠胃的蠕动速度，尽快的排出气体，剖腹产6个小时之后，多进食一些半流质的食物，三天之后饮食可以恢复正常。
剖腹产三天之后可以正常饮食，正常饮食的时候建议多摄入蛋白质，豆类食物也一定要及时的添加。但是需要注意的是添加食物的时候一定要适量，吃太多容易造成肠胃负担，对于产妇的身体健康不利。
同时剖腹产之后的饮食要保持多样性，粗粮细粮都需要搭配摄入，蔬菜水果可以适量多吃，能够使得维生素和矿物质多多摄入。
同时剖腹产之后的女性需要多喝一些汤类，因为汤里可以促进乳汁的分泌，对于哺乳期的妈妈来说是非常必要的食物。喝汤可以提高消化吸收，比如红糖水、鲫鱼汤等都是产妇三天之后可以是多吃一些的东西。喝汤虽然很好，但是一定要适度，不然可能会造成胀奶。饮食中需要避免辛辣的食物和甜食，这些食物非常容易造成产妇肥胖。
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