张子豪
女性在坐月子时要注意休息，还应该多吃营养食物，良好的饮食能够增加抵抗力，而且还可以让身体更快的恢复。产妇平时的饮食要荤素搭配，应该多吃乳制品、豆制品，蔬菜水果也是不能少的。那么，冬天月子里能吃橘子吗？
冬天坐月子能吃橘子，这对产妇很有益处。橘子里面有很多钙元素，这不仅能够帮助产妇恢复身体，而且还可以增加奶水中的钙质，这对于宝宝的牙齿、骨骼的生长都很有好处，并且还能减少孩子患上佝偻病的几率。
女性在生产的时候，都会对子宫造成一些创伤，而产后吃些橘子的话，对于身体恢复是很有利的。产妇吃橘子可以防止产后继续出血，因为在橘子里有很多维生素C，它可以增加血管壁的弹性、韧性，所以能够减少产妇在月子中的出血的症状。此外，吃橘子具有生津止咳的效果，要是产妇有感冒、咳嗽的症状，就能够吃橘子来止咳。
产妇在冬天吃橘子时，不要吃存放在阳台、室外的橘子。应该在室内放置一段时间，等到桔子不凉了再吃。因为产妇不能吃寒凉食物，否则会影响身体恢复。
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