张子豪
现在许多女性不敢要孩子，但是家里的老人一直在催，十分的焦虑。因为她们担心生育后，自己的身体会受到严重的影响，特别是皮肤方面，会变得暗黄，甚至还会长斑。那么，产后皮肤暗黄怎么办？
1、色素较重的食物应该避免。为了减少色素的沉积，产妇一定要远离色素较重的食物。比如酒、浓茶与咖啡这些刺激强的饮品。再就是桃子、动物肝脏、豆类等食物。这些食物中有维他命A，皮肤中的酪氨酸酶的活性会被激活，导致皮肤更黑，一定要少吃。
2、防晒保湿要做好。产妇的内分泌有非常大的变化，皮肤的屏障功能因此受到了损伤，皮肤也就变得暗黄、干燥，恢复皮肤屏障功能保湿很重要。干性皮肤、中性皮肤的产妇，仅仅喝水、饮食来保湿还不够，应该使用一些保湿的护肤品。但是因为产妇需要哺乳，应该选择原料天然、成分简单的护肤品，同时还要注意选择性质温和的。
3、补充维C。维生素C能降低黑色素的活跃性，同时对于胶原蛋白的生长，还有肌肤的滋润有效果，同时能发挥抗氧化的功效，还能预防肌肤过早老化。
4、 保证休息。充足的睡眠是非常好的美容方法，产后身体还在恢复中，产妇照顾宝宝十分辛苦，但是仍要休息好，尽量寻求家人帮助。
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