张子豪
很多人关心生产后女性的饮食，确实这个饮食对于女性的恢复，还有奶水的分泌有好处。剖腹产之后的饮食会受到一些限制，顺产后月子里的饮食有什么限制，很多人不是很了解。那么，顺产月子第一周吃什么？
顺产月子第一周吃的食物，一般是没有什么忌讳的，可以吃的食物还是比较多的。顺产月子第一周吃，一般要注意保持清淡为主，这个时候不适合吃一些大荤的食物，所以适合的一些糯米粥，鱼汤，猪肝汤等食物。
切记在顺产月子第一周进补，尽管顺产女性身体恢复比较快，顺产还是会影响到女性元气以及身体，所以第一周内是不提倡进补的，因为这个时候进补反而不利于清肠胃，对于开胃和恶露的排出都是不利的，所以不能吃一些大荤类的食物，更不要吃海鲜类的食物。
从具体的安排上来看，顺产月子第一周可以吃粥类的食物，比如：猪肝粥，山楂粥，鸡丝粥等。中午的时候可以吃一些时蔬，还可以吃排骨汤，鲫鱼汤，猪肝汤等食物。当然面条，红豆汤等也是很适合顺产月子次一周吃的，建议根据个人喜欢，还有营养以及注意事项，进行选择就可以。
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