张子豪
不少水果都稍微有些凉性，因此经常有老一辈的人对坐月子的产妇说，不可以吃水果。但实际上，只要不是特别寒性的水果，产妇在月子期间也是可以吃的，只是要注意水果种类的选择。那么，剖腹产可以吃橙子吗？
剖腹产产妇在月子里可适量吃橙子。产妇在剖腹产后只要顺利排气了，过两三天即可正常地进食。橙子、香蕉和苹果等水果也可适当吃些。橙子中含有的维生素C和钙质都非常丰富，而维C可增强人体血管的弹性，预防出血的发生，对于剖腹产创口的愈合很有好处。钙质则可通过产妇的母乳传递给宝宝，为宝宝补充钙元素。
除了橙子外，像是猕猴桃、木瓜、橄榄和大枣等水果，产妇在月子里也可以吃。猕猴桃含有丰富的钾、钙、维生素，可帮助产妇利尿通乳，对奶水的顺畅排出有帮助。而木瓜含有大量膳食纤维和蛋白质，可刺激奶水生产，还能帮助产妇保持乳房的丰满和坚挺。
但产妇每日吃水果也不宜过多，每日进食水果一两种即可。吃橙子的话，每天吃一到两个就够了。在吃之前，还可用热水将水果烫一下，可消除一些寒气，防止吃了后出现腹泻。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/175643.html
- 上一篇： 产后月子里能吃柚子吗
- 下一篇： 产后漏尿自己会恢复吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)