张子豪
坐月子期间需要注意休息，且不能着凉水受到凉风刺激，否则极容易对产后身体恢复不利，容易留下月子病病根儿。比如有些女性会在产后，有手指关节部位疼痛，严重时还会影响到正常的生活，工作。那么，月子病有手指关节疼怎么办呢
办法一：做好保暖工作。 月子病的关节疼痛，中医认为属于产后风。主要是产后被风寒湿邪，侵入体内经络关节，从而留下病根，所以极容易在查后期出现四肢各部位关节疼痛，尤其是肢体末梢，比如手关节，脚后跟等，经常会出疼痛。
因此，在日常一定要做好保暖措施，尤其是天气有变化时，更需要酌情添加衣物，对于手部关节疼痛，外出尽量要戴手套，做家务时，尽量不要使用凉水。对于疼痛部位，可以采取热敷方式驱寒去痛。
办法二：要适量补充钙质。女性怀孕和生产会造成体内钙质大量流失，因此也常会出现在产后体内缺钙严重。而缺钙会造成骨质疏松，也容易造成骨关节部位疼痛。所以此时为身体补充一定的钙元素，很有必要。
在日常要多吃一些含钙高的食物，比如每日要增加牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品。虾肉，海鱼肉等，均要合理摄入。如疼痛明显严重，可以去医院检查，如有必要需补充钙制剂。
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