张子豪
产妇们都需要经历同一个阶段，那就是坐月子，在这个阶段需要认真的调理身体，而且需要卧床休息，摄取大量的营养成分，如果不认真调理，那么就会让产妇留下月子病，对身体造成影响。那么坐月子应该做多少天？
月子分为大月子和小月子，大月子应该做三个月，小月子就是一个月。通常情况下坐月子的时间要根据产妇本身的实际情况来做决定，如果在夏天坐月子，身体恢复较快，坐一个月就可以了。如果冬天坐月子，身体恢复慢，那么，坐月子的时间需要适当的延长。
月子期间，有很多的事项需要格外的注意，首先就是保暖工作一定要坐好。如果月子期间没有做好保暖工作，那么就会让产妇出现着凉的情况，月子期间的产妇身体虚弱，着凉后会对身体造成严重的危害。
月子期间还需要注意饮食，需要多摄取一些富含蛋白质和维生素的食物。摄取充足的营养物质可以让受损的器官尽快的恢复。另外，月子期间要多吃一些汤水类的食物，这样对产妇的身体有很多的好处。在月子期间，还要吃一些新鲜水果。
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