张子豪
现在多数人都非常喜欢吃火锅，但是哺乳期的时候，宝妈的饮食必须要以宝宝的健康为主，否则会对宝宝的身体造成很大影响。有些宝妈特别喜爱吃火锅，有时候也是无法控制的。那么哺乳期能不能吃火锅？
哺乳期可以吃一些火锅的，火锅也有清汤类型的，如果吃麻辣的可能会引起宝宝上火，或者是屁股发红，建议宝妈吃清汤火锅。在吃火锅的时候，需要注意选择干净卫生的火锅店，如果不干净宝宝也容易拉肚子，另外在吃火锅的时候，菜一定要煮熟以后再吃。
有些宝妈吃火锅是容易上火的，在吃火锅以后可以吃一些下火的水果。梨子、柚子都是去火的，还有山竹和火龙果，建议饭后吃这些水果，少吃一些，这样就可以起到下火的效果，可以避免宝宝吃奶水过后上火，或者是皮肤受刺激长疹子。
很多火锅的菜品和肉类清洗不干净，或者是没有煮熟，会有寄生虫存在，吃了之后会不舒服，建议自己在家做火锅吃比较放心。火锅不可以多吃，平时宝妈的饮食要选择营养清淡一些的比较好，还可以荤素搭配饮食，全面补充营养。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/175514.html
- 上一篇： 产妇可以吃灵芝炖鸡吗
- 下一篇： 产后吃什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)