张子豪
从怀孕开始，准妈妈们就要开始注意自己的饮食，到了分娩过后，也不能放松警惕，因为很多妈妈都会选择母乳喂养，哺乳期的饮食一样是要非常讲究的，通常妈妈吃什么，宝宝就吃什么。一起来看看哺乳期应怎么吃螺旋藻？
哺乳期可以吃螺旋藻，不过要注意应该怎么吃。哺乳期的妈妈要吃螺旋藻片且是由纯正的螺旋藻粉压制而成的，不要食用含有添加剂的螺旋藻。纯的螺旋藻属于营养品，除了含有蛋白质，还含有叶绿素和维生素等，长期坚持吃的话，不仅能够补充营养，还能够增强自身的免疫力。
对于产后想要减肥的妈妈来说，正常食用螺旋藻的话，是达不到减肥目的的，可以根据医生的指导，加大服用量，就能起到减肥的效果，还不会影响营养的吸收，但同时，要注意食量的控制。
纯正的螺旋藻具有的功效有很多，哺乳期的女性服用螺旋藻可以降低胆固醇，增强胃肠蠕动力，在增强免疫力的同时还能起到抗衰老和抗疲劳的功效。但是，如果哺乳期的妈妈服用的是螺旋藻粉或是含有添加剂的，那么应尽快停止服用。
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