张子豪
哺乳期也是一个非常特殊的时期，因为宝宝通过吸食母乳而获得营养，因此哺乳妈妈的饮食要非常的注意，以免不好的物质通过母乳传输给了宝宝。柿子干是很多人都喜欢吃的食物，那么哺乳期可以吃柿子干吗？
哺乳期的妈妈们最好慎吃柿子干。柿子干是新鲜的柿子晒干后的食品，延续了柿子丰富营养价值的同时，糖分也比新鲜柿子要高。新鲜柿子的糖分比其他的水果高了1-2倍左右，晒干后的柿子的糖分经过浓缩后就更加高，虽然营养成分丰富，但是一定要控制好食用量。
而且柿子属于凉性，因此产后的妈妈及哺乳期的妈妈都尽量避免吃太过寒凉的食物，对自己的健康以及宝宝都有不利的影响。哺乳期的妈妈如果过量食用柿子饼，不仅会使肠胃道的负担增加，还会引起消化不良，导致便秘，身体会感到非常不适，从而影响哺乳的质量。
而且柿子所含的果胶和鞣酸会在胃里凝结后与胃里的组织，尤其是纤维素胶合在一起后，形成柿石，严重的话就会患上柿石病。在哺乳期应该避免进食生冷食物，过咸或是果酸的食物也要尽量少吃或不吃。柿子本身寒凉，柿子干也是凉性的，因此吃多了就导致回奶，而且还有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝的健康成长是非常不利的。
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