张子豪
生完宝宝之后，妈妈每天都要照顾宝宝，除此之外妈妈也都很重视自身的恢复的。看到自己现在的身材，妈妈都很想要恢复到之前的身材。所以就想马上做产后恢复，可是又很担心会回乳。那么产后恢复可以回乳吗？
只要采取正确的调理方式，一般来说是不会有回乳的情况呢。想要做产后恢复，一定要选择正确的方式。千万不要依赖药物来控制自己的体重。减肥药里面基本上都含有激素一类的物质，在吃了减肥药之后，这些物质就会融入到母乳里面，也会影响到乳汁的分泌。
产后恢复需要很长的一段时间，所以需要妈妈坚持。不要觉得在短时间内就能够看到效果了，基本上很少有人能在短时间内就能让自己瘦下来的。在进行产后恢复的过程中，妈妈要根据自身的实际情况来逐渐增加训练强度。耐心也是非常重要的，而且还要有信心，只要坚持下去就能让自己瘦下来。
在产后妈妈是可以做一些产后的恢复的。只要不过度的锻炼身体，一般来说是不会有回乳的情况发生的。必须要等到产后三个月之后才可以做产后恢复的，过早的做产后恢复会影响到乳汁。
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