张子豪
女性在生完孩子以后，坐月子对于每个家庭来说都是非常重视的一件事情，如果护理不当很有可能就会落下很多病症，尤其是在饮食方面一定要细心护理，那么女人坐月子有什么忌口？
因为在这段时间内身体会变得非常虚弱，生冷的食物是不可以吃的，这类食物不容易被身体所消化，还会影响到产妇的身体恢复同时对于母乳喂养宝宝的产妇来说，吃了这样的食物，直接会影响到宝宝的肠胃功能。辛辣油腻的食物也不可以吃。
女性经历分娩后，身体恢复是需要一定时间的，因为这时候非常虚弱，需要坐月子调养身体，这个阶段是非常重要的，其实坐月子就是为了能够通过饮食调养，恢复子宫和气血，如果在这段时间不重视的话，会对产妇的身体造成极大的损伤，甚至会留下后遗症。
坐月子期间一定要注意营养均衡，以清淡容易消化的食物为主，生完宝宝一个礼拜以内都应该喝粥或者是蛋汤，避免给肠胃增加负担。月子期间饮食一定要注意荤素搭配，保证营养全面，这样才可以让身体尽快恢复，在半个月以后还可以进行适当的运动，恢复身材。
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