张子豪
刚生完宝宝，一定要重视身体的调理的。有一句话说得好，在坐月子的时候就得要多捂一捂，最好把身上的汗捂出来，自己的身体才更容易恢复。那么究竟产妇出汗多久才恢复正常呢？
具体多久能够恢复正常，要看一看妈妈体质是怎么样的。自身体质很好的话，恢复起来也很快速的，一般需要7天到14天左右就可以恢复正常了。可是有些妈妈体质就比较弱了，平时也很容易生病的，更何况是在生完宝宝之后呢。对于体质弱的妈妈来说，恢复期可能需要一个月到两个月左右。
妈妈出汗比较严重的话，一定要经常换衣服。不及时的换干燥衣物，就会导致自己受凉。这些凉气会进入到自己的体内，很容易会留下月子病。出汗较多也是可以洗澡的，最好提前把浴室的温度调节好。浴室的温度控制在30~35度，在这样的环境里面洗澡也不会容易受寒。
刚生完宝宝还是得要给自己更多的休息时间，这样才能让身体快速的恢复。更不可以生闷气哦，这一点是大忌。要知道因为自己生闷气，就会对奶水的质量有一定的影响。
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