张子豪
剖腹产之后，女性身体虚弱，坐月子期间就需要好好恢复，而恢复方法，一方面是多休息，一方面就是在饮食方面调理，掌握对于剖腹产恢复好的食物很重要，那么剖腹产坐月子吃什么菜好？
剖腹产坐月子的时候，可以多喝一些红糖小米粥，是比较标准的月子餐食物。此外，多吃一些高蛋白的食物，比如肉汤，猪蹄，鸡汤等，还有鲫鱼等鱼类既有营养，鲜美可口，又不发胖，特别适合剖腹产坐月子吃。
剖腹产坐月子尽量先吃流食，慢慢再换半流质的，然后慢慢再正常吃饭。剖腹产之后，孕妇需要适度补充水分，防止便秘的情况，本身这个时候孕妇就肠胃差，抵抗力不强，容易便秘，对于自身和喂奶都不好，孕妇要格外注意。
对于剖腹产后坐月子的食补，有一种误解是：产后虚弱应该多吃老母鸡，产后立即多喝老母鸡汤能够多产奶，这种说法是错误的，产后立即喝老母鸡汤，反倒可能影响下奶，因此不应该立刻喝这种汤，而是可以喝鱼汤、猪蹄汤比较好，无论是对于剖腹产恢复，还是下奶，都有好处。
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