张子豪
女性群体在生完孩子后肯定需要经历一段时间的恢复，这是非常重要的，毕竟在产后身体会有各种虚弱和血气不足的情况，需要饮食来补充，那么产妇坐月子能吃鸡肝吗？
产后需要补血，而鸡肝中也有不少蛋白质和各类维生素，总体来说营养比较高，对于需要补充全面营养的产妇来说是比较适合的食物，但是能吃却不建议多吃，毕竟鸡肝类的动物内脏不仅能给身体带来好处，长期吃也会带来一些副作用。
产妇在怀孕后其实可以尝试多吃能补血滋润身体的食物，比如红枣，它含有大量的蛋白质还有众多维生素c，在中医上它属于能滋补肺腑调血的食材，被广泛运用于治疗脾虚血弱等，而且入药还是直接在食物中加入都可，并且药效依然良好，所以大家应该也非常熟悉。
建议选择精品无添加红枣，直接捣碎做粥，也可以做一些糕点加入，对于产后食欲不振的女性是最佳食物。另外香蕉也可以适当的摄入，毕竟除了通便它还有滋润血气的作用。不仅能缓解某些缺血症状，而且对于产后贫血来说也有足够的恢复作用，但是不能一次吃太多，每天一根即可。
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