张子豪
现在人都非常讲究养生，在日常生活中也会买来各种药材，加入不同的蔬菜，做成营养丰富的汤汁，经常饮用，在女性坐月子期间，身体的各个器官都会非常的虚弱，就要吃补气的食物，那么坐月子可以喝党参汤吗？
1、女性坐月子期间是可以喝党参汤的，这是因为党参具有很强的补气效果，能够起到活血调经的作用，这时候可以买来新鲜的母鸡，加入党参，一起熬制成汤汁，或者加入红枣，枸杞等多种食材，让党参汤的口感更好。
2、这时要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，女性不要出现寒气入侵的现象，穿透气效果好的纯棉内裤，并且每天更换清洗，科学的休息，不能让自己太劳累，要多吃蛋白质含量高的食物，可以用鸡汤，猪蹄汤交叉的食用，这样能够有效的增加乳汁的分泌数量。
3、为了保证女性体内营养的均衡，还要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，要注意所有的食材都不要直接的生吃，可以洗干净之切成片，然后蒸熟，或者煲成汤，每天饮用，要给宝宝采取母乳的方法来喂养，这样能够预防对乳房很可能出现的炎症，同时也有利于子宫的恢复。
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