张子豪
坐月子吃的食物要兼顾到产妇生完小宝宝，身体恢复需要通过食物来补充营养的。另一方面，还要考虑产妇坐月子期间给孩子喂奶，也需要从食物摄取营养来保障乳汁的质量。所以有些会回奶的食物产妇是不可以吃的。那么，坐月子吃蛋糕会回奶吗？
坐月子吃蛋糕是不会回奶的。但是产妇坐月子期间想吃蛋糕的话，建议要挑选新鲜的安全合格产品，且注意一次不要吃太多。过期的或者相关防腐剂、添加剂过多的产品是不适合产妇吃的，对自己和宝宝的身体健康都是不利。
坐月子期间，让产妇适当休息是很重要的。可以适当运动，但不要进行剧烈活动。饮食方面，既要加强营养，又需避开回奶的食品。多喝汤，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有催奶的功效。
一般生产后身体虚弱，恢复正常是需要一定时间的，如果同时哺乳期的话，那还是建议营养均衡一点，是有利于产妇身体恢复，有利于乳汁分泌，有利于宝宝发育的。可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶，多吃一些豆类。面包和蛋糕的话是偶尔吃可以，不要作为主食。
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