张子豪
产后女性不仅仅要注意自己的饮食，月子期间不可以接触冷水，冷风，不能吃辛辣刺激食物，而且尽量的要避免吃海鲜，少吃油腻的东西。此外孕妇喝水也是要有讲究的。那么月子期间可以喝什么水？
月子期间可以喝白开水，也可以喝红糖水。此外生完孩子的第一餐一定要注意选择流质易消化的食物。不妨喝一些蛋花汤，或是喝小米汤。生完孩子之后，子宫和卵巢需要恢复，如果体力跟不上，可以喝活血化瘀的营养汤，在医生的建议下，适当选择炖汤补品。
月子期间，女性要选择滋补营养的汤水为好。红糖水可以补充气血，活血化瘀也有利于促进恶露的排出。为了能够使身体恢复的更快，可以喝猪蹄汤，能够缓解身体乏力，而且具有催乳的效果。如果有便秘的情况，也可以喝一些蔬菜汤。蔬菜汤被称之为月子水。
在坐月子期间，吃东西必须要合理的调节，也要注意饮食的时间。虽然可以喝红糖水，但是不能持续喝红糖水，一般一星期左右为宜。而且坐月子期间，喝水要科学，次数也不可以过度的频繁，温度最好也适宜一些。
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