张子豪
在宝宝出生之后，女性身体器官都会受到一定损伤，这就需要一段时间休养，周围家人也要给于细心照顾，多吃营养可口食物，这样可以有效促进乳汁快速分泌，同时帮助女性身体快速恢复，那么坐月子可以吃甲鱼汤吗？
1、甲鱼汤里面含有的营养物质是非常充足，在坐月子期间，产妇可以喝，但是要注意每次喝的数量不要太多，不然很容易出现营养过剩现象，除了各种肉质之外，还要多喝新鲜牛奶，伴随着绿色蔬菜和水果的摄入，能够有效增加身体维生素，帮助身体快速康复。
2、这时女性要采取母乳的方法对宝宝喂养，如果自己乳汁分泌并不是很多，可以吃各种具有催乳效果食物，比如说花生，这种食材里面含有的营养物质很多，能够治疗各种贫血症状，同时还能调节女性脾胃，帮助乳汁快速分泌，除此之外还可以吃西瓜和茭白，都能够有效促进乳房经络疏通。
3、坐月子的时候，要注意卧室温度在正常的范围之内，不能出现寒气入侵或者太闷热现象，有些地方坐月子的时候，就挂上了厚窗帘，密不透风，这样也不利于女性身体恢复，温暖的时候可以适当打开窗户，同时女性要穿上宽松透气的家居服，严格做好保暖措施。
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