张子豪
女性在生完宝宝之后，身体免疫力会下降，同时身体还会变得非常虚弱，这就需要通过合理饮食，来对身体养分全面补充，这时家人要及时给于照顾，对各种食材交叉食用，那么产妇可以吃干桂圆吗？
1、这个时候女性是可以吃干桂圆的，这种食物里面含有的营养价值很高，属于温补食材，但是要注意每次所吃数量不可以过多，不然很容易造成身体上火，大便干燥，甚至引发痔疮，如果是母乳喂养，很容易让宝宝也随之出现上火症状，在吃完干桂圆之后，要多喝温水。
2、坐月子期间，女性还要多吃各种营养丰富的汤水，比如说买了新鲜乌鸡，鲫鱼，猪蹄等多种食材，加入清水熬制成汤，每天早晚喝，能够有效促进乳房经络疏通，达到催乳目的，还要多吃新鲜水果，绿色蔬菜，所有食材都要保证新鲜和干净，必要的时候，要通过正确方法加热才可以吃。
3、这时女性要穿上透气效果好宽松纯棉衣服，对于贴身内衣，每天更换和清洗，选择手洗方法，在这之后放到阳光下，长时间晾晒，可以选择用温水来淋浴，避免洗盆浴，尤其是剖腹产女性，在洗澡时千万不要用力搓，避免伤口出现交叉感染现象。
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