张子豪
哺乳期必须要合理的进行饮食，只有宝妈合理的饮食才能为宝宝提供足够多的营养。很多的家人会给喂奶期的女性熬鸡汤，但是熬的汤汁一次性喝不完，很多人会选择第2天喝。那么哺乳期可以吃隔夜汤吗？
最好不要喝隔夜汤，因为里面含有大量的亚硝酸盐。这个期间宝宝正在吃母乳，喝了这种汤很容易影响到宝宝的吸收，而且对宝宝的发育也有一定的伤害。如果隔夜汤处理的比较好，放在了冰箱内，只要是时间不太长，偶尔吃一次的话也不会有太大的影响。
哺乳期要注意选择食物，应该选择新鲜的食物，否则会影响到乳汁的分泌。隔夜汤不是造成奶水少的原因，但是也不能总喝，因为怎么说都会影响到奶水的质量。建议在哺乳期多吃富含高蛋白的食物，这样对宝宝和哺乳期的女性才更有帮助。
为了促进乳汁的分泌，应该多喝一些含有汤汁的食物。很多的食物具有分泌乳汁的效果，但是有一些食物会造成抑制乳汁分泌。因此不要盲目的饮食。在哺乳期间可以吃水果坚果之类的食物。尽量远离生冷刺激食物，尤其是辛辣的东西不要吃，当心宝宝上火。
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