张子豪
很多产妇在生完宝宝之后，就想敞开胃口大吃特吃。由于孕期里很多好吃的食物都没有吃到，生产之后一些宝妈就不注意忌口了。但在产后的月子期间和哺乳期阶段内，宝妈在饮食上还是有禁忌的。那么，产妇能吃蟹黄包吗？
可少量吃些蟹黄包。蟹黄包味道鲜美，很多女性都爱吃，但蟹黄包中含有蟹黄，属于比较寒性的食物，孕妇为了胎儿的稳定不可以吃蟹黄包。产妇在产后可以少量吃些蟹黄包，但也不可吃太多，以免影响恢复。同时，蟹黄是海鲜类食物，也容易诱发过敏，如果宝妈或宝宝的体质较敏感，在哺乳期内还是不吃较好。
产妇应当合理地安排饮食，尤其在月子期间。在产后一两天内，宜多吃流质或好消化的食物，比如藕粉和蛋花汤及软面条等。休养两三天后，再吃一般的食物，剖腹产产妇要等腹内的气体排出后才可正常进食。在产后的五到七天内，也尽量少吃油腻食物，可吃白米粥和软饭等。
七天之后，可进食些蛋白质食物补充营养，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉和蛋类等。产后一月内，尽量遵循少量多餐的原则，一次不可进食过多，每天吃五六顿都可以。
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