月子期间是需要补充营养,才能帮助产妇身体恢复,也能促进产妇乳汁分泌,有助于婴儿的健康。但是,月子期间也是有一些能吃,有一些不能吃,不能乱吃。那月子期间可以吃苹果吗?
月子期间吃苹果可以,不过,要用热水烫烫再吃,不至于是凉的。坐月子期间要多摄入温性、有通利作用的食物。
月子期间在水果方面,除了能吃苹果外,还可以吃木瓜,木瓜以帮助乳房发育,起到丰胸的效果。木瓜还有助于促进乳汁的分泌,起到产后催乳的效果。月子期间若是用木瓜炖牛奶或者是木瓜炖鱼汤等。
月子期间也可以吃龙眼,龙眼能补充气血,但是,由于其具有活血功效,所以一般在生完孩子前一周不要吃龙眼,等过一周之后再吃。
香蕉在月子期间也是有必要吃的,有润肠通便的效果,可以缓解月子期间出现的便秘情况。香蕉属于寒性水果,建议生完孩子一周后吃为好。
月子期间也能吃葡萄,葡萄能增强产妇免疫力,有助于产后恢复,也可以促进产后乳汁分泌。葡萄也比较凉,在吃之前,可以用热水烫烫。
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