张子豪
坐月子的女性，容易体热，越是不能吃凉得食物，越是想吃。因此，产妇可能会选择吃水果解热，但是坐月子也不是所有的水果都可以吃，建议吃一些温热的水果。那么，月子里能吃哈密瓜吗？
产妇在坐月子的时间里不要吃哈密瓜，因为哈密瓜是属寒性的水果，不适合月子期间产妇食用，尤其是寒性体质的产妇更不能吃。月子期间产妇吃了寒凉的食物会影响到恶露排出，身体恢复也会受到影响。
哈密瓜有着丰富的营养价值，蛋白质、果胶、维生素A以及钾等等，吃哈密瓜有利小便，还有防暑的作用。哈密瓜是夏季健康的水果，适量吃些哈密瓜对于人体造血机能有明显的促进作用，是患者贫血的佳品。但是哈密瓜不适合坐月子期间食用，尤其是刚生产的前几天恶露排出的时候。
坐月子期间吃水果应该根据自己的体质选择适合的。温热性的水果适合产妇食用，能达到补虚、祛寒能让人体代谢率提高，身体的能量能得到增强。产妇应该吃一些龙眼、桃子与荔枝等等。除此之外，还可以吃一些平性的水果，这一类的水果有开胃健脾，促进消化的作用，代表的水果有苹果、葡萄与柠檬等等。
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