张子豪
坐月子的女性，有些食物需要忌口，比如过于生冷辛辣，油腻刺激性食物，均需要少吃或者是最好不吃，以免影响到产后身体恢复。而有些女性对麻辣烫情有独钟，那么，出月子可以吃麻辣烫吗？
如果是母乳喂养，新妈妈即使出月子之后，也尽量不要吃麻辣烫。母乳喂养的宝宝，若妈妈吃麻辣烫，有可能会导致乳汁质量有所改变，宝宝吃奶后有可能会拉肚子。
而且刚出月子，此时肠道功能大多耐受力较差，若吃麻辣烫，还有可能导致肠胃道不适，出现肠胃痉挛，肠胃炎等。处于哺乳期女性饮食既要有营养，还应该少吃刺激和辛辣类的食物。
有许多女性出月子之后，就能认为可以与从前一样，不用有太多的饮食忌讳，其实这是错误的认为。出月子后，毕竟还处于哺乳期间，并且女性生产会给体质带来较大的变化，而单纯一个月调养，并不能够将体质完全恢复，所以从这一点上，也需要从饮食营养上格外注意。
此时，还需要继续吃一些健康而有营养的食物。不能吃含有咖啡因，酒精以及辛辣刺激类的食物。而且哺乳期不注重饮食，也会影响到正常的乳汁分泌，会对宝宝健康发育有不利影响。
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