张子豪
女性在有孕之后，肚子会不断增大，而身体内部的子宫，也被不断撑大。而生产之后，女性的子宫会出现回缩。不过有的人可能恢复的好，有些人恢复的一般，因此，子宫恢复后大小可能不同。那么，产后子宫恢复多大算好？
首先，产后子宫恢复，如果达到长55到75mm，宽45到55mm左右，这种情况比较好。生育过程中，一般产后七到十天后，子宫就慢慢开始恢复，子宫颈内口开始关闭。随着子宫逐渐缩小挤压，残余废弃物被排出去，子宫体积就会慢慢缩小，直到恢复正常大小。
再有，在生育过程中，子宫是女性身上变化最大的器官。在8到10个月中，子宫重量变化能达到近1000g。产后至少需要六到八周才能恢复。如果女性剖腹产，恢复的时间更长。
另外，为了让产后子宫恢复良好，要让膀胱经常处于放松缩小状态，避免压迫到子宫，影响恢复。同时在恢复期间，也要避免一直躺卧不懂，应该适量进行低活动量的运动，帮助机体加快恢复。另外产妇最好能够母乳喂养，宝宝在喝奶时，母亲子宫会条件反射进行收缩，这样有助于子宫复原。
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