张子豪
很多宝妈在生完宝宝后面临奶水不够吃的情况，有些宝妈在给宝宝断奶以后，宝宝会出现不吃奶粉的情况，所以对宝妈来说可以采取催奶的方式，才可以帮助自己增加产奶量，那么产后一个月还能催奶吗？
宝妈在产后一个月是可以催奶的，这是对产妇来说催奶最佳的时期，如果在产后三四个月发现奶水不够吃，再催奶是没有效果的，或者太不明显了。催乳也是需要宝妈特别注意的，因为乳房是非常娇气的，需要掌握好手法的轻重，不可以用蛮力对乳房进行大力挤压。如果力气太大的话不仅不能将乳房的乳腺通开，反而还会使乳房的乳汁积压更严重，会引起乳腺炎的症状。
另外乳头毕竟是宝宝直接吸吮的地方，如果按摩者不注意卫生，会大大增加感染的机会，细菌不仅会带给宝宝，还会从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。
最后营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有些宝妈在生完宝宝后心情会比较忧郁，这样很容易影响乳汁分泌。其次宝妈不好好吃饭、挑食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，比如多喝排骨汤、鱼汤等等汤类，能够加快乳汁分泌。
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