张子豪
很多意外怀孕的女性朋友会因为很多原因不能生宝宝，需要流产，流产时要注意调理身体，不然落下病根。所以说流产后要注意多补充营养丰富的食物调理身体。一起来看下人流后饮食吃什么？
1.鸡蛋枣汤：准备两个鸡蛋，十个枣子，准备适量的红糖。锅中放入水烧开，鸡蛋入水后再放入红枣和红糖，用慢火煮20分钟。这可以滋养气血，适用于贫血或者是人流后的女性朋友喝。可以及时的补充血气，促进身体的恢复。
2.荔枝大枣汤：准备适量的荔枝干和枣干。加水煎服就可以。具有补血生血的作用。适用于流产后贫血、缺乏症妇女。
3.豆浆大米粥：准备好豆浆与适量的大米，白糖等等。先洗米，用豆浆煮米粥，加糖煮熟，每天早晨空腹吃，可调和脾胃，清热爽口，适合人流后调养身体。
4.糖饯红枣：准备好枣干，花生，红糖。枣干洗净，用温水浸泡。将枣和花生放入一个小铝锅中，加水，煨30分钟，取出花生，加入红糖，直到红糖溶解，待红糖溶化收汁即成。糖饯红枣能起到补血、调虚的作用。适用于流产后贫血或低血象。
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