张子豪
女性在刚生完孩子后身体还很虚弱，在饮食方面需要注意很多细节，需要通过合理的饮食使自己恢复健康。有些宝妈平时比较喜欢吃巧克力，而且巧克力的热量比较高，想要吃一些补充，那么产后多久可以吃巧克力？
刚生完宝宝后属于哺乳期。这个时候吃巧克力可以，但是不要吃太多。因为母体的巧克力会通过母乳传给宝宝，给宝宝的生长发育带来一些不良影响。所以孕妇吃巧克力一定要控制好量，不能吃的过多。适量的解解馋就可以了。
另外还要注意巧克力是属于甜的食物，宝妈要注意在吃过后，及时的漱口以防引起蛀牙，同时还要注意避免空腹吃巧克力。因为巧克力脂肪含量高，饭前吃巧克力会导致母亲食欲不振，影响饮食，也会影响母乳的质量。
宝妈在吃过巧克力后，可以在吃一些新鲜的水果，这样可以更好的减少巧克力的甜腻感。宝妈的饮食要注意多样化，而且每一款饮食都不能过量的食用。营养全面合理化，可以更好的补充生产时流失的营养，也可以促进奶水的增加，让宝宝有足够的奶水吃。
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