张子豪
产妇在生完宝宝以后，需要吃一些对身体有好处的食物，这样可以帮助虚弱的产妇身体恢复健康。产妇在月子的时候会吃一些营养滋补的食物来补身体，但是饮食需要重视。那么产妇能吃鸽子蛋吗？
产妇能够吃鸽子蛋的，鸽子蛋的营养特别充足，能够帮助身体增加血液循环的速度，而且还可以补气养颜，其中含有微量元素也是特别丰富的，所以产妇能够吃一些。如果吃太多，那么身体无法短时间消化，是容易营养过剩，导致肠胃不适的。
产妇吃鸽子蛋建议适量，可以每日吃三到五个，鸽子蛋的蛋黄可以改善皮肤的弹性，增加血色素，孕妇要注意鸽子蛋一定要煮熟，平时产妇还可以吃一些其他的食物，比如牛奶、蛋类、豆制品等等，均衡饮食，才可以吸收多种营养。
产妇身体特别虚弱，需要一个多月的时间才可以恢复起来，这段时间一定要注意穿衣保暖，饮食要清淡一些。产妇需要选择母乳喂养，可以吃一些对下奶有帮助的食物，比如鲫鱼汤、猪脚、汤水等等，平时还可以喝一些粥，不要吃大量的食物，以免会肠胃不舒服。
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