张子豪
女性流产之后需要增加饮食营养以尽快恢复元气，但是流产会给身体造成一定的损伤，所以饮食方面也需要有所注意，应该避免吃到一些有寒凉属性的食物。那么，女性人流后吃什么好呢？
1. 女性人工流产后在近期饮食上应加强营养，但是刚做完人工流产之后的最初几天体质较为虚弱，所以肠胃功能也会有不同程度下降，建议要以有营养好吸收的粥类食物为好。可以吃些瘦肉粥、鱼茸粥等，这类食物既含有充足的蛋白质营养同时也易于消化吸收。
2. 人工流产恢复期间还需要在饮食上多吃一些具有较好补血功效的食物，比如猪肝、猪血、精瘦肉、乌鸡、菠菜等，其有一定的食疗补血功效。毕竟女性流产之后会造成体内的营养流失较多，也会有体虚气弱表现，所以吃些这类食物能够益气补血。
3. 此外，做完人工流产后的女性需要注意此阶段饮食不要吃寒凉和刺激性的食物，比如雪糕、冰镇冷饮、冰激凌、冷餐水果等。因为这类食物会刺激肠胃，严重时还会造成腹部疼痛，从而影响流产后子宫正常恢复。
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