张子豪
奶水不足是很多处于孕期的妈妈需要面对的问题，其实奶水不足和产妇个人的体质有一定的关系，如果体质比较差的话，奶水不足的现象就比较容意出现。但是，可以通过一些措施来进行改善，那么奶水不足喝水有用吗？
首先，在哺乳期的多喝水是能够起到奶水增多的作用，但是效果并不是特别明显。在这时候产妇要多吃一些肉类和有营养的东西，经常喝一些鸡汤、鱼汤或者是熬点儿猪蹄儿汤，都对乳汁分泌有很好的作用。
其次，如果在哺乳期的时候母乳不多，这时候只靠单纯的喝水是不行的。在这时候要让孩子多吸，才能使乳汁分泌得多。另外在平时也要多喝一些有营养的汤类的食物，同时饮食一定要多样化，食物的种类多一些，这样奶水才会变得多。
最后，产妇产后奶水不足，是自身体质缺乏营养造成的，这时产妇在保持自身的营养同时要保持良好的心情，情绪对于乳汁的分泌有直接的影响，生活中要注意保持良好的情绪是很重要的。如果奶水不足的情况严重的话，可以在医生指导下服用药物试试，症状就会有所改善。
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