张子豪
哺乳期是产后女性给宝宝喂奶的一个特殊时期，此时期新妈妈要多吃有营养的食物，才能够让身体更好的分泌乳汁，以保证小宝宝能够吃饱吃好。但是新妈妈也常常会发现哺乳期间，总是想吃东西，常感觉肚子饿。那么，哺乳期为什么饿得快呢？
处于哺乳期间的女性，因为需要分泌乳汁，所以需更多的热量和营养来支持哺乳，且自身的营养需要和泌乳营养需求的双重作用，所以此期间往往会出现进食不久，又有饥饿感觉。哺乳期饿得快，也属于此期间正常的生理现象。
一般情况下，哺乳期女性每天需要额外补充500大卡左右的热量，为了增加这一部分热量，哺乳期妈妈就需要吃更多含有优质蛋白质，水分，以及多种矿物质，维他命等营养丰富的食物，来支持哺乳期泌乳。所以哺乳期间女性会饿得快，且吃得多。
但是，在哺乳期间虽然需要额外的增加饮食营养，以支持更好的分泌乳汁，但是也需要做到摄入营养均衡，避免出现哺乳期营养过剩。如果所摄入的食物热量过高过多，多余的热量则不会在为转化为乳量，而是会转化成脂肪组织存储起来，所以也会出现哺乳期，有些女性会明显的体重增加现象。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/173586.html
- 上一篇： 剖腹产后怎么消除疤痕
- 下一篇： 产后脱肛什么感觉
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)