张子豪
在怀孕的过程中，肚皮上的皮肤会变得松懈，腹部也会变大，在产后很多爱美的妈妈都想要尽快的恢复生产。但在此时又处于哺乳期间，那么然后哺乳期怎样瘦肚子呢？
1、腹部按摩
这样的方法可以达到瘦身效果，如果自己不能继续按摩的话，可以找一个专业的按摩人士进行按摩。在按摩的过程中，还可以搭配精油产品一起使用，这样效果会更好。尤其是对于妊娠纹比较多的产妇，不仅可以瘦身，也可以淡化妊娠纹。
2、使用束缚带
产后妈妈可以选择自己所需要的舒服的束缚带，就可以起到很好的瘦肚子效果。但要注意也不是不属于剖腹产，就应该等到伤口完全愈合以后才使用。如果是顺产的话，一般在生产完三四天就可以使用了，一定要选择透气性好，弹性较大的束缚带，这样才有好的效果。
3、散步
饭后散步，这是很好的瘦身运动方法。每天适当的散步不仅能瘦身，还可以增强抵抗力，只要坚持一段时间就有一定的效果，可以在每天早晨起床以后或者是每天晚上饭后。选择这两个时间段都可以，有着很好的效果哦。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/173423.html
- 上一篇： 剖宫产后多久可以吃醪糟
- 下一篇： 产后无力吃什么好
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)