张子豪
生产的时候女性耗费了大量的力气，等生产后女性就需要好好的修复。但是在不同的阶段产妇修复做的事情是会不同的，很多人也关心产后有几个阶段？想要看看在产后修复的每个阶段里面，自己都该做些什么样的事情才能帮助到身体。
生产后女性修复是有四个阶段：
第一个阶段也就是在第一个月坐月子时期。在坐月子时对产妇来说很关键，在这时候饮食、休养等都会影响到她身体的复原跟将来的健康，同时还需要哺乳的关系，给坐月子的产妇增加了了劳累程度，生活中也有很多禁忌不能做。
第二个阶段则是1-6个月时间。在这段时间产妇是处于哺乳期，自己的身体需要出母乳喂养婴儿，每天都需要吃大量有营养丰富的食物，这样母乳的质量才可以更高，建议产妇不要减肥瘦身。
第三个阶段则是7-12个月里，此时有些产妇已经在慢慢开始给婴儿断奶了，如已经断奶了可以稍微控制自己的饮食，帮助身材更好的恢复。有些女性会在断奶后有乳房下垂情况出现，别着急佩戴哺乳文胸改善。
最后一个阶段则是生产一年后的时间，此时产妇身体基本恢复跟正常人一样了，身体也开塑身不会显得臃肿。
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