张子豪
产后的大便问题，引起了很多产妇和家人的重视。确实有不少产妇，大便不够顺畅，容易出现便秘等异常。很多产妇大便的时间花的比较长，但是又怕蹲时间太长对身体有影响。那么，产后大便蹲多久？
有一些女性产后会出现便秘的异常，这个时候很多女性会选择蹲一蹲。但是生产刚刚结束，女性的身体通常比较虚弱，一般不建议大便蹲的时间太长。建议产后大便蹲的时间最好控制在五分钟之内，如果超过了五分钟有可能会引起子宫的脱垂，还是比较危险的。
产后的女性在身体允许的条件下，大便和小便的时候是可以蹲的，但是蹲的时间不能太长，否则不利于产后身体的恢复，这一点一定要重视起来。蹲一蹲确实是可以帮助排便的，但是想要帮助排便不能仅仅指望蹲，应该在产后护理上下功夫，早点下床进行活动。
生产之后的女性在身体允许的情况下，早一点下床进行适当的锻炼，不能长时间地躺在床上。如果是顺产的女性身体恢复的会快一些，但是剖腹产的女性身体恢复的会稍微慢一些。不管是哪一种生产方式，想要排便顺畅一定要尽早进行锻炼，还需要多多注意饮食。
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