张子豪
生宝宝对产妇的损耗是很大的，再加上产后要给宝宝喂奶，所以产后及时的进行营养的补充会显得特别重要。如果饮食不当，可能会导致宝宝肠胃的不适或者营养过剩，所以在产后妈妈们需要特别的注意自己的饮食习惯。那么产妇产后几个小时能吃？
产妇产后4到8个小时能吃东西，如果是顺产的产妇，一般在产后两个小时就可以适当的进食流质的饮食，而剖腹产的产妇进食的时间要推迟，最好是在通气后再进食。新手妈妈在产后的饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物及过咸、油腻的食物，酸辣食物也可能会导致产后妈妈们虚弱的肠胃受刺激；而过咸或油腻的食物会使肠胃的负担加重。
另外，产后准妈妈们还需要多喝汤水，因为汤类的食物不仅味道鲜美，而且更容易被妈妈们消化吸收，同时可以促进乳汁的分泌。产后妈妈们一定要注意少食多餐的原则，这样可以既保证产后营养，又不会使肠胃的负担过重，对促进身体的恢复是很有帮助的。同时，在产后切忌大补，否则可能会造成产后出血和恶露不止。
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