张子豪
由于地域的饮食习惯不同，因为怀孕之后吃的过于清淡，一些女性在哺乳期间会选择吃一些高盐食物，但是高盐食物对正在处于哺乳期内的女性不会有太大的影响，但对宝宝有影响，那么哺乳期吃多盐会怎么样？
1、在哺乳期，如果偶尔吃盐分过多的食物，对宝宝的影响还不是很大，但是如果顿顿都吃盐分过高的时候，还是对宝宝会产生一定影响的，因为这个时候宝宝的肾脏功能还比较虚弱，吃过多的盐会加重宝宝的肾脏负担，还有盐分过高的食物还会容易影响奶水的质量以及数量，所以在哺乳期妈妈最好还是吃清淡的饮食。
2、除了在怀孕期，哺乳期妈妈吃的食物也会对宝宝带来影响，在这个时候，为了顾及宝宝的健康，最好选择吃一些清淡的饮食，不要吃糖分过高，盐分过高，油腻生冷的食物，这些食物都会对宝宝的健康产生影响。
3、在哺乳期内也不要去吸烟的场所，如果妈妈吸入了二手烟，也会对宝宝产生一定的影响，所以为了宝宝的健康，妈妈尽量要少去人多的地方，多到空气清新的室外走动，在室外走动时，也可以带着宝宝一起，这样可以减少外界环境对宝宝的影响。
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