张子豪
对于产妇来说，便秘是一种特别常见的事情，饮食方面也是需要特别的注意。生活中很多女性喝蜂蜜水,蜂蜜对女性的身体有不错的滋补效果。那么，产后便秘可以喝蜂蜜水吗?
首先，产妇便秘是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜具有润肠通便的功效，可以有效减轻便秘症状。平时饮食方面也很重要。均衡饮食，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉，梨子为主，粗纤维蔬菜例如芹菜，蒜苔等，多喝水可加速胃肠蠕动促进消化吸收，能够减轻便秘症状。
其次，产妇的便秘多数是生理性的肠蠕动减慢所致，很少是由器质性疾病导致，大部分的产妇通过饮食增加粗纤维食物，适当地运动，便秘情况会得到改善。在发生便秘时，可以适当地用温开水兑蜂蜜进行口服，但是，由于蜂蜜中含有一定的雌激素，长期过量饮用会造成产妇体内激素水平失调，所以一定要少量。便秘严重时，可以用开塞露或者是灌肠的方式进行治疗，效果更好。
还有，蜂蜜的功效主要是护肤美容，促进组织再生，促进消化，提高免疫力帮助改善睡眠保肝作用，里面含有蔬菜中的全部营养成分，含锌，镁等多种微量元素，产妇每天喝上一点蜂蜜，能补充营养，还可以让大便通畅。
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