张子豪
女性生完宝宝后，身体需要一段时间休养，也就是坐月子。月子期间的饮食要有讲究，不能盲目自己想吃什么就吃什么，应该以对身体恢复有利为前提，那么，月子不能喝白开水吗？
月子期间的产妇能喝白开水，产妇在生产后身体受到的损耗比较大，时时会出许多的汗，如果不及时补水，会影响到身体的恢复，严重者还会出现脱水的情况。白开水是最佳的选择，产妇不能因为不爱喝白开水，而且选择饮料或者一些刺激性的饮品，这些对于身体恢复没有帮助。如果想喝果汁，应该喝自制的新鲜的果汁比较好。
产妇喝的水一定要煮开，不能喝生水，以免被水中的细菌侵入身体，出现一些疾病，不利于身体的恢复。坐月子期间多喝水，还能促进乳汁的分泌。家人还可以让产妇喝一些鱼汤或者鸡汤，汤里可以稍加一些盐，但是注意油脂一定要少。
总之，产妇即便再不愿意喝白开水，应该也要让自己尽量多喝一些，可以帮助身体尽快恢复健康。同时也要注意室内的温湿度要调整好，不能过热让产妇频繁地出汗，刚刚生产完身体非常虚，频繁地出汗，会让身体虚脱。
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