张子豪
剖腹产后所有女性都会进入一个天然的虚弱期，这是无法避免的，所以安排月子也是为了让产妇们尽快的恢复，投入自身的生活中，那么剖腹产月子餐吃什么菜？
剖腹产过后女性的身体需要先完成排气，等待肠道功能完全恢复后才能正常的饮食。这段时间内可能无法摄入正常食物，要以营养液等方式补充营养。后续产妇的食欲会恢复，则可以给适当的食用好消化吸收的粥、汤类食物，蔬菜类建议使用胡萝卜、菠菜、莴苣、空心菜等，用来补充维生素。
月子期很多女性认为身体需要大补，所以以大鱼大肉等食物来补充营养，吃的非常补，而且相当油腻，其实这对产妇的恢复并没有帮助，还可能造成产后积奶、消化道有压力等情况。在月子期最好以清淡、营养为原则，先食用粥类配合肉泥等补充营养，最后再开始滋养身体。
因为生孩子缺失的气血不是一朝一夕能补充回来的，还得选对补充的时期。胃口差的产妇不能吃的太油腻，可以早晚补充一杯牛奶，多吃鸡蛋。荤菜少素菜稍微多一些，逐渐的增加肉类，补充钙质、蛋白质等重要成分，让产妇尽快恢复元气，也好进行后续的哺乳。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/172319.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)