张子豪
不少女性在生产之后，都会感觉到身体和以前相比有很大变化，而且女性在生产过后乳房的部位也会有所变化，变得丰满，有些人甚至会出现胀气，那么剖腹产后腹胀怎么办？
1、造成女性在剖腹产后出现腹胀因素是很多的，有些是因为女性再生产过后，产妇的肠胃道肌肉出现了松弛，造成蠕动缓慢，在大多数情况下，在剖腹产一月以后症状减轻，如果女性在剖腹产之后长时间的腹胀，会造成女性对营养的吸收不好，这就需要及时口服益生菌来做调理，同时还要多喝温开水。
2、产妇在饮食上面要减少一些蛋白质和脂肪高食物，可以多吃绿色蔬菜和水果，尤其是香蕉和苹果，这两种食物，长时间食用能够有效增加粗纤维，促进产妇的肠胃蠕动，在平常的时候，女性可以用自己手掌心，来对腹部做舒缓按摩，帮助症状缓解，要增加自己活动量，不能长时间卧床休息。
3、可以采取少量多次饮食原则，每天吃饭4~5次，每次吃的数量要减少，采取上锅蒸熟或者煲汤方法，尽量避免高温油炸和烧烤，因为那样会对肠胃道带来很大负担，不能吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃完之后，很容易造子宫收缩，引起恶露不尽的现象发生。
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